Coxinha fit

Uma receita saborosa e saudável do tão querido salgadinho brasileiro!

Acho que coxinha é um exemplo de salgadinho unânime em preferência nacional. É uma criação brasileira que encanta a todos. O único inconveniente são as suas calorias! Então fui apresentada à versão fit quando estava fazendo a Semana Detox Gourmio em fevereiro deste ano. A coxinha fit veio como um dos lanches. Eu instantaneamente apaixonei pela versão fit, pelo sabor e também saciedade que proporciona então corri atrás de receitas na net e vou divulgar a minha versão que deu super certo e é muito fácil de fazer.

Energético EMV

Bebida para dar uma energizada no seu dia a dia!

Este ano estou treinando com disciplina a corrida e aos poucos vou me superando. É uma verdadeira vitória a cada treino pois nunca corri na vida e estou fazendo isso para cuidar de minha saúde e também dar uma medalhinha para a minha maior incentivadora, que é minha filhinha Beatriz! Meu objetivo é participar do 3º Five Stars Night Run , cujo percurso tem 7 km e será realizado no sábado dia 30 de abril de 2016. Mas tem dias que a preguiça bate e foi num destes dias que resolvi experimentar este energético. Gostei muito do resultado e por isso estou compartilhando com vocês esta dica.

Semana detox Gourmio

Cinco dias de deliciosas refeições desintoxicantes em casa!

Sou uma grande fã do sistema de spa em casa que a Gourmio desenvolveu. Nesta postagem vou fazer um resumo de como foi a minha primeira semana detox do ano de 2016. São cinco dias de refeições carinhosamente embaladas recebidas em casa. É um jeito muito prático, saboroso e saudável de ajudar a perder os kilinhos indesejáveis.

Chá detox de Goji Berry, Cranberry, Resveratrol e Gengibre

Delicioso e prático chá para deixar seu corpinho bonito e feliz!

Amiguinhos fazer um blog sobre as Delícias de Itajubá não é fácil não! Pois junto com as delícias  vem as calorias extras e para reverter isso vou intercalar com as postagens padrão, uma sequência de dicas deliciosas e fit para ajudar a todos nós a viver em paz com a balança e a saúde.

Sabor da Terra & Delícias de Itajubá Março/2016

Estrogonofe de brigadeiro para uma doce Páscoa!

O desafio para março era compartilhar, na coluna Sabor da Terra, uma doce receita de sobremesa especial para comemorarmos em grande estilo a Páscoa.
E a querida Lou dos Brigadeiros Dalou nos presenteou com esta doce maravilha de receita que tem como ingrediente principal seu delicioso brigadeiro: estrogonofe de brigadeiro.