sexta-feira, 21 de agosto de 2015

Quarto Dia da Semana Spa em Casa Gourmio

Penúltimo dia da semana do Spa em Casa!

A semana passa rápido e quando é deliciosa o tempo passa ainda mais rápido. Hoje já estou na postagem do meu penúltimo dia da semana spa em casa. E soa repetitivo, mas é a pura verdade: a cada dia sou sempre agradavelmente surpreendida com o cardápio preparado pela Gourmio.



Como todos os outros dias, ao abrir o pacote saúde, vou correndo ver qual é o cardápio do dia seguinte:


Mas antes de falar de cada refeição vou deixar os links para quem começou a seguir as postagens minhas. Vale a pena conferir.
  1. Primeiro Dia da Semana Spa em Casa
  2. Segundo Dia da Semana Spa em Casa
  3. Terceiro Dia da Semana Spa em Casa
Agora vamos para a descrição das refeições do quarto dia da semana spa em casa, lembrando que nesta semana estou fazendo também uma experiência para simular as pessoas que levam suas refeições para o trabalho ou escola. Portanto, esquentei os alimentos em suas próprias e práticas embalagens. As de alumínio em banho maria e as de plástico no micro-ondas. Desta forma vou aproveitar ainda mais a praticidade das refeições preparadas sujando praticamente nenhuma louça. Não tem como ser mais prático que isso!
  • Café da Manhã

Hoje o café da manhã foi a cópia dos meus cafés da manhã em hotéis. Pão integral com gergelim que esquentei na torradeira, ovos mexidos e salada de frutas (mamão, banana e suco de laranja) que acrescentei chia.


Delícia de café da manhã e que sustenta muitooooo!

  • Lanche da Manhã:
Hoje inverti a ordem dos lanches. Deixei o lanche da manhã para ser o primeiro lanche da tarde.
  • Almoço: 


Salada de mix de folhas com cenoura ralada e rabanete fatiado bem fininho acompanhado de molho cremoso de mostarda.


Prato principal era tilápia à putanesca com arroz integral. Muito saboroso!


Sobremesa um D-E-L-I-C-I-O-S-O pavê de chocolate com saborzinho de limão. Amei!



  • Lanche da Tarde 1:

Uva grimson que adoro!
  • Lanche da Tarde 2:

Maçã que os especialista dizem que é o melhor alimento anti envelhecimento!
  • Jantar:

Misto frio de pão integral com peito de peru e queijo branco. A Gourmio sugeriu esquentar para quem prefere uma refeição quente. Eu comi frio mesmo com alface.

  •  Ceia:


Guardei o segundo lanche do dia para comer na ceia.


E eu adoro iogurte natural e acho que fica muito bom com linhaça. Então mais uma vez a Gourmio acertou!


Vou deixar sempre ao final das postagens dos dias da semana Spa em Casa Gourmio os links das postagens dos dias da semana Detox Gourmio para quem quiser conferir e ver as diferenças de cada semana:
Amanhã é o último dia. Estou curiosa para saber como vai ser.
Beijos e bom descanso para todos.

Onde experimentar


Itajubá, Santa Rita, Pouso Alegre e Poços de Caldas 
Telefone: (35) 3471-3582 
email: gourmio@gourmio.com.br

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