Metade da semana Spa em Casa!
Chegando à metade da semana spa em casa conclui que o mais interessante deste sistema é a praticidade de receber em casa diariamente todo um cardápio de delícias em refeições balanceadas e saborosas e com calorias pré definidas. Comendo em intervalos regulares temos saciedade durante o dia e é bem tranquilo.
E antes de falar de cada refeição vou deixar os links para quem começou a seguir as postagens minhas. Vale a pena conferir.
Chegando à metade da semana spa em casa conclui que o mais interessante deste sistema é a praticidade de receber em casa diariamente todo um cardápio de delícias em refeições balanceadas e saborosas e com calorias pré definidas. Comendo em intervalos regulares temos saciedade durante o dia e é bem tranquilo.
E antes de falar de cada refeição vou deixar os links para quem começou a seguir as postagens minhas. Vale a pena conferir.
Agora vamos para a descrição das refeições do terceiro dia da semana spa em casa, lembrando que nesta semana estou fazendo também uma experiência para simular as pessoas que levam suas refeições para o trabalho ou escola. Portanto, esquentei os alimentos em suas próprias e práticas embalagens. As de alumínio em banho maria e as de plástico no micro-ondas. Desta forma vou aproveitar ainda mais a praticidade das refeições preparadas sujando praticamente nenhuma louça. Não tem como ser mais prático que isso!
Agora vamos para a descrição das refeições do terceiro dia da semana spa em casa:
- Café da Manhã
Vitamina de banana (bati com leite de coco caseiro que vou ensinar para vocês pois é muito saudável além de delicioso) e bolo de beterraba.
Este bolo vocês não tem idéia como estava saboroso e fofinho. Muito bom mesmo. E o café da manhã sustentou tanto que guardei o lanche da manhã para comer na ceia.
- Almoço:
Mix de folhas com tomate e milho regados com um delicioso molho de manga e curry. Como eu gosto de curry!
Prato principal bife de lagarto que estava suculento e saboroso com arroz integral e cenouras sautê.
Sobremesa um suave creme de abacate.
- Lanche da Tarde 1:
Salada de frutas de maçã, uva grimson e laranja.
- Lanche da Tarde 2:
Abacaxi docinho com hortelã picadinha.
- Jantar:
Um delicioso espaguete ao pesto com iscas de frango.
- Ceia:
Deixei para o final do dia o que seria meu lanche da manhã. Melão docinho picadinho.
Vou deixar sempre ao final das postagens dos dias da semana Spa em Casa Gourmio os links das postagens dos dias da semana Detox Gourmio para quem quiser conferir:
Aguardo vocês amanhã beijos e boa noite.
Onde experimentar
Itajubá, Santa Rita, Pouso Alegre e Poços de Caldas
Telefone: (35) 3471-3582
email: gourmio@gourmio.com.br
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